La terapia es una gran ayuda para en esos momentos en que todo ves gris y sin salida.
Si hay nuevos caminos por recorrer y nuevos lugares donde explorar y aprender, y sobre todo vivir. Estas nuevas rutas, para salir de la encrucijada que vivimos, del caos que nos atormenta o de la sombra que nos persigue, es lo que se trabaja en una terapia psicológica . Te comento que se TRABAJA, por que en realidad es tu acción , tus ganas que le pongas, la capacidad de comprometerte , lo que lleva el buen fin a cualquier tipo de terapia.
En la que yo te ofrezco, no serás paciente, serás activo, esto es, que en cada una de las sesiones, estarás a cargo de tu rehabilitación, de tu estabilidad. Yo seré tu guía y acompañante, y estaremos juntos descubriendo estas rutas que te llevaran a una mejor y con mayor calidad de vida.
Lo que te ofrezco , es el poder darle un sentido de autorrealización a lo que estas viviendo, un aprendizaje para sanar.
Juntos encontramos el punto flojo que falla en tu dinámica personal.
Citas en las que estaremos analizando, dialogando, moviendo y concientizando.
Es el término de la situación a trabajar.
Talleres, cursos, pláticas y videos que podrán ayudarte a seguir adelante.
Cuando está tenso, con respiraciones cortas, hinchado o contraído de forma importante, estamos usando estas formas para proteger las emociones o para no querer sentirlas, o para no repetir lo que sufrí en el pasado y adoptamos posturas agotantes para nuestro cuerpo. Es por eso que el tacto, las técnicas de liberación miofasial, masaje terapéutico y los ejercicios de estiramiento o flexibilidad, están integrados en la terapia, ya que ayudarán a liberar tensiones y, por lo tanto, emociones, imágenes o sonidos que se descargan para que nuestro trabajo emocional sea regulado y más fácil de llevar. Las técnicas de respiración también ayudan mucho al proceso de recuperación emocional, junto a la consciencia corporal.
Todo esto ayuda a liberar pasado o pensamientos obsesivos de un futuro y permite fluir en el aquí y el ahora, que es al final el éxito en la terapia: el que puedas vivir el presente en plenitud.
Karla Torteya
Vive el presente en plenitud, permítete fluir en el aquí y el ahora.
© 2020 Karla Torteya